Erhalten Sie Workshops zum Thema Bewegung und Kursformate für eine regelmäßige „bewegte Mittagspause“ in Ihrem Unternehmen. Diese finden dann ganz bequem in Ihren Unternehmensräumlichkeiten oder in einer angemieteten Location statt.

Es gibt ein persönliches Vorgespräch, in dem wir gemeinsam ermitteln, was Ihre Mitarbeiter und Kollegen benötigen, um das bestmögliche Wohlbefinden zu erreichen für jeden Einzelnen und für das Team.

Hauptsächlich biete ich „bewegte Mittagspausen“ im Bereich Yoga und Pilates an. Beide Bewegungsprogramme erhöhen die Konzentration und steigern so auf ganz natürliche Weise die Leistungsfähigkeit. Zudem wird der Körper ganzheitlich gestärkt und Fehlhaltungen, sowie damit einhergehenden Schmerzen oder Ausfällen vorgebeugt.

Auch Entspannungstechniken wie die progressive Muskelentspannung sind eine hervorragende Alternative, um die Pause aktiv zu nutzen und mit neuer Energie in die zweite Hälfte des Arbeitstages zu starten.