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Die Verbindung von Yoga und den wundervollen reinen, ätherischen Ölen schenkt dir tiefwirkende Erholung und Regeneration. Die Öle unterstützen dich in deiner Yogapraxis und machen deine Einheit zu einem ganz besonderen Wellness-Erlebnis.
"Wer Zeit zur Stille findet, stärkt seine Fähigkeit, seine Ruhe nicht zu verlieren."
– Ernst Ferstl
Ablauf
60 oder 90 Minuten
All dies wird begleitet durch die Öle, die wir an bestimmten Stellen der Stunde einsetzen, beispielsweise bei dem Pranayama.
Kurze Einführung in die Welt der ätherischen Öle durch einen Vortrag (optional)
Ankommen im Raum / auf deiner Matte und kurzes Reinspüren in den eigenen Körper
Stundenmotto / Affirmation
Pranayama (Atemübungen)
Kombination aus statischen und dynamischen Dehnungen (Yin Yoga inspirierte Einheit)
Abschließendes Shavasana (Tiefenentspannung)
Ziel ist mit der Wirkung hochwertiger ätherischer Öle die Entspannungsfähigkeit in deiner Yogapraxis zu stärken.
Vorteile
Deine Vorteile
Tiefe Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene
Schenke dir selbst die Zeit ganz für dich und sichere dir jetzt deinen Platz im Freiraum. Ich freu mich schon sehr dich auf der Matte begrüßen zu dürfen.
