• ‍Aromatisch
  Wir atmen die Öle ein. Direkt aus der Flasche, aus den Händen oder über einen Diffuser.

• Topisch
  Über unsere Haut wird das Öl aufgenommen. Hierfür wird es mit einem Trägeröl verdünnt, zum Beispiel mit fraktioniertem Kokosnussöl.

• Innerlich
  Wir nehmen die Öle mit einer Flüssigkeit oder in einer Kapsel ein. Bitte beachte, dass nicht alle ätherischen Öle innerlich angewendet werden dürfen!
  

Wer kennt es nicht: Der Duft nach frisch gebackenen Waffeln erinnert uns möglicherweise an die Winterferien am Jahresende oder der Geruch von Sonnencreme versetzt uns gedanklich zurück an den Strand. Düfte haben eine starke Wirkung auf unser Empfinden.

Ätherische Öle haben demnach eine nachweisliche Wirkung nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf unsere Emotionen. Über die Nase gelangen die Duftpartikel direkt ins Gehirn und werden in unserem limbischen System verarbeitet. Das limbische System ist verantwortlich für unsere Emotionen und Erinnerungen. Wir können so mit wohltuenden Düften unsere Yogapraxis noch wirkungsvoller gestalten.

Auch im Yoga geht es darum wieder die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu erschaffen. Daher ist es naheliegend, dass sich Yoga und die Öle perfekt ergänzen.